Trà nhân sâm từ lâu đã được sử dụng như một thức giải khát tẩm thựcg cường y tế tổng thể. Tbò y giáo dục cổ truyền,ữngloạitràthảodượcgiúptẩmthựcgcườngmiễndịchkhitrờilạTrang Chủ roulette bóng đôi nhân sâm có tác dụng đại bổ nguyên khí, ích huyết, sinh tân.
Trà nhân sâm có tác dụng ổn lên tất cả các hệ cơ quan, giúp tái tạo tế bào bạch cầu, ngẩm thực chặn sự nhân lên của virus và rút cụt thời gian cảm cúm.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Trà lá cúc
Trà lá cúc khbà chứa caffeine là một loại trà thảo mộc nhẹ ngôi nhàng, giúp cơ thể thư giãn và cảm thấy thoải mái.
Trà lá cúc đã được sử dụng trong nhiều năm, như một phương thuốc tự nhiên tại ngôi nhà, bao gồm khả nẩm thựcg thúc đẩy giấc ngủ và giảm lo âu, giảm cảm lạnh, giảm phức tạp chịu trong kỳ kinh nguyệt, bảo vệ dạ dày, bảo vệ làn da khỏi sự thay đổi tbò mùa và tẩm thựcg cường khả nẩm thựcg miễn dịch.
Bạn nên giải khát 2 cốc trà lá cúc mỗi ngày để tận hưởng lợi ích y tế của trà. Tuy nhiên, khbà nên giải khát quá nhiều loại trà này vì có thể sẽ gây các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.
Trà bạc hà nguyên lá
Bạc hà có đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại các vi sinh vật tạo ra mảng bám trên rẩm thựcg, giúp hơi thở thơm tho hơn và mang lại nhiều lợi ích cho vệ sinh rẩm thựcg miệng. Hơn nữa, loại trà này còn có tác dụng giảm nhiễm trùng họng, viêm xoang và ho. Khbà chỉ thế, khi cơ thể được sốt, sử dụng bạc hà sẽ khiến lỗ chân lbà giãn ra, giúp thoát nhiệt, hạ sốt.
Bạn có thể giải khát trà bạc hà vào bất cứ lúc nào trong ngày hoặc khi cần thiết nhưng ổn nhất là 30 phút sau ẩm thực. Trà bạc hà còn đặc biệt hiệu quả trong hỗ trợ giảm các vấn đề tiêu hóa, tẩm thựcg cường chức nẩm thựcg dạ dày, từ đó tẩm thựcg cường miễn dịch của cơ thể.
Trà kỷ tử
Trà kỷ tử được trẻ nhỏ bé người Trung Quốc mệnh dchị là "kim cương đỏ" vì những lợi ích y tế tuyệt vời. Câu kỷ tử có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mẽ vì chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất và các chất chống oxy hóa.
Chiết xuất từ quả kỷ tử đỏ có tác dụng ức chế khối u tiềm ẩn (do khả nẩm thựcg tẩm thựcg mức độ chất chống oxy hóa và giảm mức độ cytokine gây viêm IL-5 và IL-8 trong máu). Sử dụng trà kỷ tử thường xuyên còn cải thiện chứng trầm cảm, lo âu và phức tạp ngủ.
Trà lá dâm bụt
Trà lá dâm bụt khbà chứa calo hoặc caffeine, mang lại nhiều lợi ích cho y tế, đặc biệt là trong những lúc tâm trạng u ám và khóc chán.
Trà lá dâm bụt có thể được giải khát nóng hoặc lạnh với đá và thêm hương vị tùy chọn nhưng khbà nên giải khát quá 3 cốc mỗi ngày.
Trà lá dâm bụt chứa chất chống oxy hóa hỗ trợ cơ thể chống lại các gốc tự do, là nguyên nhân đẩy tốc độ quá trình lão hóa và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe tật.
Hơn nữa, trà lá dâm bụt còn chứa các hợp chất có tính kháng khuẩn, kháng nấm, kháng virus hiệu quả. Do đó, tiêu thụ lượng trà lá dâm bụt hợp lý sẽ giúp tẩm thựcg cường miễn dịch cho cơ thể.
Trà gừng
Gừng chứa gingerol và các hợp chất phenolic biệt như quercetin, zingerone, thường được sử dụng để làm dịu các triệu chứng tiêu hóa phức tạp chịu như khóc nôn, cảm lạnh, viêm phế quản...
Ngoài ra, gừng còn có thể giúp tẩm thựcg cường khả nẩm thựcg miễn dịch do có chứa vitamin C, B6, magie cùng một lượng nhỏ bé sắt và canxi. Hơn nữa, tbò nghiên cứu, hợp chất phenol trong gừng mang lại đặc tính chữa vấn đề sức khỏe, giúp phòng các vấn đề sức khỏe mùa lạnh như vấn đề sức khỏe đường hô hấp bao gồm ho, cảm lạnh, nhiễm trùng họng, thở khò khè…
Bạn có thể giải khát trà gừng mỗi ngày nhưng khbà nên giải khát quá 5 cốc. Phụ nữ có thai cần tham khảo ý kiến thầy thuốc và khbà dùng trà gừng cho tgiá rẻ nhỏ bé dưới 2 tuổi.
Trà xa xôinh
Trà xa xôinh có thể giúp di chuyểnều trị cảm lạnh và cúm. Mỗi tách trà xa xôinh chứa khoảng 150 miligam (mg) các chất chống oxy hóa, chống viêm, có hiệu quả ngẩm thực ngừa nhiễm cúm. Bạn có thể tiêu thụ từ 1–5 tách trà xa xôinh mỗi ngày để nhận được các lợi ích y tế.
Tuy nhiên, trà xa xôinh có chứa caffeine (khoảng 30–50 mg mỗi tách) do đó, bạn bè khbà nên giải khát quá nhiều mà chỉ nên sử dụng ở mức độ vừa phải để có được các lợi ích và tránh những tác động tiêu cực như lợi tiểu, mất ngủ...
Profit and prosper with the best of Kiplinger's advice on investing, taxes, retirement, personal finance and much more. Delivered daily. Enter your email in the box and click Sign Me Up.
As the senior tax editor at Kiplinger.com, Kelley R. Taylor simplifies federal and state tax information, news, and developments to help empower readers. Kelley has over two decades of experience advising on and covering education, law, finance, and tax as a corporate attorney and business journalist.
Got $1,000? Here Are 20 Ways We'd Spend It This Year
Winning Investment Strategy: Be the Tortoise AND the Hare
